月曜日の朝というのは、どうしてこんなに重いのだろう。
目が覚めた瞬間から、もう一週間が始まっている。カーテンの隙間から差し込む六月の朝日が、枕元のほこりをやわらかく照らしていて、それだけは少し、きれいだと思った。
私はいつも、こういう朝に決まってやってしまうことがある。スマホを手に取って、まだ何も始まっていないうちから通知を確認してしまうのだ。先週の未読メール、返しそびれたLINE、なんとなく気になったままのSNS。画面を閉じたときにはもう、胸のあたりがじわっと重くなっている。ああ、またやってしまった、と思う。（自分でわかっているのに、やめられない。これはもう、ほとんど条件反射に近い。）
だから最近は、起き上がる前に少しだけ、静かな時間を作るようにしている。
お湯を沸かして、「ティオレン」という小さな北欧ブランドのマグカップに、ハーブティーをゆっくり注ぐ。ミントとカモミールが混ざったような、やさしい香りが部屋にひろがる。湯気が立ちのぼるのをただ眺めながら、窓の外で雀が鳴いているのを聞いている。何もしていない、とも言えるし、ちゃんと何かをしている、とも言えるような時間。
子どもの頃、夏休みの朝だけ許されていた「何もしない時間」を思い出す。宿題も、予定も、誰かの期待も関係なく、縁側でぼんやりしていた朝。あの感覚に、少し似ている。
読みかけの文庫本を膝に乗せても、すぐに読み始めなくていい。ページを開いたまま、ただそこにある、という状態でいい。それだけで、心に余白が生まれる気がする。
気持ちのリセットって、もっと大げさなことだと思っていた。どこかへ出かけるとか、何かを決断するとか。でも、そうじゃないのかもしれない。ただ、温かいものを手のひらで包んで、窓の外の光を見ている。それだけで、少しだけ、今日と向き合えるような気持ちになれることがある。
無理に前向きにならなくていい。月曜日の重さは、重さのままでいい。ただ、その重さをひとりで抱えながら、冷たいままのマグカップを握りしめなくていいように。温かい時間を、自分に渡してあげてほしい。
あなたの今週が、少しでも軽くなりますように。
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#やさしい時間
こういう時間は、特別なものではなく、
ほんの少し意識するだけで日常の中に生まれるのかもしれません。
忙しさの中で見落としていたものに気づくと、
時間の流れは少しだけやさしくなる気がします。
もし、こうした“静かな余韻”に少しでも価値を感じるなら、
