カーテンの隙間から、夏の朝日がすうっと差し込んでくる。まだ7時にもなっていない。窓の外では、どこかの家の庭木が風にゆれていて、葉と葉がこすれる音がかすかに聞こえた。
月曜日の朝というのは、どうしてこんなに重いのだろう。
起き上がる前から、もうすでに一週間分の何かが肩にのしかかってくるような感覚がある。やらなきゃいけないこと、返せていないメッセージ、昨日の夜に考えすぎてしまったこと——全部が、ぼんやりとした霧のように頭の中に漂っている。
そんな朝に、わたしがまずすることはひとつだけ。
ケトルに水を入れて、お湯を沸かす。
ポコポコと沸き始める音を聞きながら、キッチンに立っているだけで、なんとなく呼吸が深くなる気がする。今日は「ミルラ茶園」のカモミールブレンドを選んだ。淡いはちみつのような香りが湯気とともにのぼってきて、ああ、これだ、と思う。カップを両手で包んだとき、その温もりが手のひらからじんわりと広がっていく。
気持ちのリセットって、大げさなことじゃなくてもいいのかもしれない。
以前、小学生のころの自分を思い出したことがある。学校に行きたくない月曜日の朝、母がなにも言わずにホットミルクを出してくれた。コップの縁に小さな泡がふちどっていて、それをじっと見ていたら、なぜか少しだけ気持ちが落ち着いた。あのとき感じた「ただそこにいていい」という感覚を、大人になったいまも、ときどき探している。
読みかけの本を持ってソファに移動する。
栞を挟んだページを開くと、昨夜の自分がどこまで読んでいたかがわかる。物語の途中、主人公がちょうど迷っているところだった。——ちょっと笑えてしまう。わたしも今日、まったく同じ気持ちで月曜日の入り口に立っているのだから。
静かな時間は、何かを解決してくれるわけじゃない。でも、少しだけ余白をつくってくれる。
余白というのは、何もしない時間のことじゃなくて、「今日どう生きるか」を自分のペースで考えられる隙間のことだと思っている。スマホを開かなくていい時間、誰かの期待に応えなくていい時間。そういう小さな余白が、一日の重さをほんの少し軽くしてくれる。
朝日が部屋の中をゆっくりと移動していく。
カーテン越しの光が床に細長い縞をつくって、そこにほこりがきらきらと浮かんでいた。きれいだな、と思う。こんなふうに、日常の中にある小さな光に気づける朝でありたい。
無理に前向きにならなくていい。気持ちのリセットは、深呼吸ひとつくらいのことでいい。
あなたの月曜日が、少しだけやわらかく始まりますように。
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こういう時間は、特別なものではなく、
ほんの少し意識するだけで日常の中に生まれるのかもしれません。
忙しさの中で見落としていたものに気づくと、
時間の流れは少しだけやさしくなる気がします。
もし、こうした“静かな余韻”に少しでも価値を感じるなら、
ぜひ武岡出版の作品もご覧ください。
