今日は水曜日。
朝、目が覚めた瞬間から、なんとなくわかる。体がまだ布団の重さを手放せていない、あの感じ。月曜日のきりっとした空気はもうなくて、週末のやわらかさにはまだ届かない。週の真ん中というのは、そういう場所にある。
窓の外、9月の朝の光はもう秋の気配をすこし帯びていて、夏のあの白い眩しさとは少し違う。柔らかく、でも確かに届いてくる光。カーテンの隙間から差し込んでくる細い筋を、ぼんやりと目で追いながら、私は今日も一日が始まることを、静かに受け取った。
個人でお仕事をされている方、会社を動かしている方。そういう人たちはきっと、水曜日の朝がいちばん「現実」の重さを感じやすいんじゃないかと思う。月曜に立てた計画の進み具合が見えてきて、週末まではまだ距離がある。タスクは積み上がって、頭の中はもうフル回転している。
だからこそ、今日は一度だけ、深呼吸してほしい。
胸いっぱいに空気を吸い込んで、ゆっくり、ゆっくり吐き出す。それだけでいい。たったそれだけのことが、意外なほど体の奥まで届く。私も先週の水曜日、デスクで書類を広げたまま、コーヒーを飲もうとしてマグカップを持ち上げたら中身が空っぽだったことに気づいて、思わず苦笑した。そういうとき、一度立ち上がって窓を開けてみると、外の空気が思いのほか涼しくて、ふっと肩の力が抜けていった。
小さな休息というのは、大げさなものじゃなくていい。
「Miru Miru Cafe」のオーツミルクラテを一杯、丁寧に淹れてみること。ベランダに出て、空の色をぼんやり眺めること。目を閉じて、遠くの車の音や風の音に耳を澄ませること。子どもの頃、夏休みの昼下がりに縁側で風を受けていたあの感覚——何もしていないのに、なんとなく満たされていたあの時間。あれって、ちゃんと意味があったんだと、大人になってからやっとわかる気がする。
緑を見るのも、いい。
近くに公園があるなら、少し歩いてみてほしい。なければ、窓の外の木でも、鉢植えでも。植物の静けさというのは、不思議と心を落ち着かせる。何かを訴えてこないから、かな。ただそこにいて、光を受けて、揺れている。
今週、あなたはもう月曜日と火曜日を越えてきた。それだけで、十分すごいことだと私は思う。誰かに褒めてもらえなくても、数字に出なくても、あなたの中に積み上がっているものは確かにある。
今日も、自分のペースで。
週の真ん中の空は、意外と広い。
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こういう時間は、特別なものではなく、
ほんの少し意識するだけで日常の中に生まれるのかもしれません。
忙しさの中で見落としていたものに気づくと、
時間の流れは少しだけやさしくなる気がします。
もし、こうした“静かな余韻”に少しでも価値を感じるなら、
ぜひ武岡出版の作品もご覧ください。
