おはよう。今日は水曜日。
窓の外を見たら、まだ空が少しだけ白みがかっていた。夏の朝は早いのに、なぜかこの時間だけ、世界がほんのりやわらかく見える。8月の朝の空気は、もう十分に蒸しているのに、カーテン越しの光だけはどこか涼しげで、不思議とそこに目が吸い寄せられた。
週の真ん中、水曜日。月曜から数えてやっと3日。でも金曜までまだ2日。そのどちらでもない宙ぶらりんな場所に、今日という日は立っている。
デスクに向かってコーヒーを淹れながら、ふと思い出したことがある。小学生のころ、水曜日だけ給食にデザートがついていた。たしか「マルベリープリン」という名前のカップデザートで、紫色のぶどうの絵が描いてあった。なんであの日だけだったんだろう、と今でも少し不思議に思っている。週のちょうど真ん中に、小さなごほうびが置いてあった。大人になった今も、水曜日にはなんとなくそういう感覚が残っている気がする。
コーヒーの香りが部屋に広がる。
深呼吸を、一回だけした。鼻から吸って、ゆっくり口から吐く。それだけで、肩のあたりがすこし落ちた気がした。体って正直だな、と思う。気づかないうちにずっと力が入っていたみたいで、息を吐いた瞬間に初めてそれがわかった。
あなたも今日、もしかしたら朝から予定がぎっしりで、画面を開いた瞬間からもうメールが来ていて、頭の中がもうフル回転しているかもしれない。個人で仕事をしていると、誰かが「今日ここまでにして」と言ってくれるわけじゃないから、自分でブレーキを踏まないとそのまま走り続けてしまう。
だから、小さな休息を、意識的に作ってほしい。
カップを持ったまま、窓の外を眺めるだけでいい。ベランダに出て、空の色を確認するだけでいい。グリーンのある場所に目をやって、葉っぱが風に揺れているのをただ見ている、それだけでもいい。何かを解決しようとしなくていい時間が、1日のどこかに少しあるだけで、午後の頭の動きがちょっとだけ変わってくる。
ちなみに今朝、深呼吸しようとしたら�盛大にあくびが出てしまって、なんとも締まらない感じになった。でも、それはそれで悪くなかった。体が「やっと気づいてくれた」と言っているみたいで、少し笑えた。
月曜から今日まで、ちゃんと来た。それだけで十分だと、私は思っている。
今日も、自分のペースで。あなたのペースで、進んでいこう。
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こういう時間は、特別なものではなく、
ほんの少し意識するだけで日常の中に生まれるのかもしれません。
忙しさの中で見落としていたものに気づくと、
時間の流れは少しだけやさしくなる気がします。
もし、こうした“静かな余韻”に少しでも価値を感じるなら、
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