今日は水曜日。
窓の外、9月の朝の光がまだ少しだけやわらかくて、空気に秋のにおいがうっすら混じっている。夏が終わりきらないまま、季節がそっと入れ替わろうとしているような、あの独特の感じ。
週の真ん中って、不思議な場所だと思う。月曜の気合いはもうどこかへ消えて、金曜の解放感にはまだ届かない。ちょうど坂の頂上みたいなところで、ふと立ち止まってしまう。
今朝、デスクに座る前に、窓を少しだけ開けた。ひんやりした空気が頬をかすめて、思わず目を閉じた。そのまま、ゆっくり息を吸って、吐く。深呼吸って、なんでこんなに地味なのに効くんだろう、といつも思う。
実は子どもの頃、母がよくそれをやっていた。台所でお湯を沸かしながら、ふっと大きく息を吐く。当時の私には「なんか疲れてるのかな」くらいにしか見えなかったけど、今になってわかる。あれは、自分を取り戻す動作だったんだと。
コーヒーを一杯淹れた。「ルミエール・ブレンド」という豆で、近所の小さな焙煎店で買ったもの。香ばしくて、少しだけ甘い余韻が残る。マグカップを両手で包むと、ほんのり温かくて、それだけで肩の力がふっと抜けた。
仕事のことを考えると、頭の中にはもうタスクが並び始める。返信しなきゃいけないメール、今週中に仕上げたい資料、来週の打ち合わせの準備……。ここで一度、深呼吸。ぜんぶ一気にやろうとしなくていい、と自分に言い聞かせる。（正直、言い聞かせながらもう一口コーヒーを飲んだら、少しこぼした。そういう朝もある。）
窓の外に、小さな緑が見える。ベランダに置いたポトスの葉が、朝の光を受けてつやつやしている。植物って、何も言わないのに「今日も生きてるよ」ってちゃんと伝えてくれる気がして、なんだか好きだ。
週の真ん中というのは、実は「ここまで来た」という場所でもある。月曜から今日まで、あなたはちゃんと動いてきた。判断して、動いて、誰かと関わって、また考えて。それって、思っているよりずっと体力のいることだから。
小さな休息は、サボることじゃない。むしろ、続けるために必要なこと。深呼吸一回、温かい飲み物一杯、空を見上げる10秒。それだけで、心の底が少しだけ落ち着く。
今日も、自分のペースでいい。週の真ん中まで来られた自分を、まずそっと認めてあげてほしい。
私、愛も今日はそうする。コーヒーをもう一口飲んで、それから始める。
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こういう時間は、特別なものではなく、
ほんの少し意識するだけで日常の中に生まれるのかもしれません。
忙しさの中で見落としていたものに気づくと、
時間の流れは少しだけやさしくなる気がします。
もし、こうした“静かな余韻”に少しでも価値を感じるなら、
ぜひ武岡出版の作品もご覧ください。
